温度会越来越低，天气也会变得干燥。现在在北方地区已经能够明显感受到十分干燥的感觉了，因此大家记得多喝水。
说到各种节气，似乎都有与之相对应的传统。今天分享给大家一些传统食物，大家感兴趣的话记得做给全家人吃哦。
第一种：花糕
在不少地区都是需要吃花糕的，因为“高”与“糕”同音，因此吃花糕也寓意着“步步高升”。
并且花糕的口感也非常好，其中含有众多干果蜜饯之类的，不管是大人还是小孩都喜欢。
第二种：菊花酒
在一些地区都有喝菊花酒的习俗，这种酒还被称之为“长寿酒”，并且其口感清甜，不管男人女人都可以喝，因此受到众人喜爱。
如果大家想尝试一下的话可以做做看，做法很简单，如果不喜欢喝酒的话，不妨试一试菊花茶吧。
第三种：芝麻
花糕、菊花酒和芝麻，可以说是必吃的3种传统食物，尤其是芝麻在很多地区十分受欢迎。
芝麻口感好，营养十分丰富，可以做成各种各样的美食供人们品尝。不管是一些芝麻糕点还是芝麻糊、芝麻饼等等，味道都很好，明天寒露大家可以买点吃。
第四种：茶
白露喝白露茶，寒露自然也要喝寒露茶，寒露茶其实代表的是寒露前三天或者后四天所采摘的茶叶泡成的茶。
平日多喝茶，有非常不错的保健功能，并且寒露节气喝寒露茶，能够缓解秋燥。天冷多喝茶，暖身暖胃。
第五种：螃蟹
简单做一顿清蒸螃蟹，保留着鲜香的口感，营养又美味。大家要注意的是，这段时间买螃蟹一定要买母蟹，更加肥美鲜香。