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熬夜很伤眼睛!对眼睛造成4大危害不可轻视
2020-07-31 来源:家庭医生在线

很多人都知道熬夜带来的伤害,但是每每睡前还是忍不住拿起手机,而且一玩就停不下来,错过了最佳的睡眠时期。事实上,熬夜除了会对对身体造成很大的伤害,对眼睛的伤害也不小。临床上有很多眼睛问题都是由于熬夜玩手机引起的,然而即便是这样还是有不少人在熬夜。下面就一起来了解一下熬夜对眼睛的危害。

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熬夜对眼睛的危害有哪些?

1、容易导致近视

很多人都喜欢窝在被子里玩手机,在这样黑暗的环境下看手机,手机的亮光刺激眼睛就很容易让人们觉得眼部疲劳。事实上,眼睛进入疲劳的状态时它调节的能力就会减弱,导致看东西越来越模糊,也就很容易导致近视。所以说,用眼时的环境对保护眼睛真的很重要。

2、增加眼部的疲劳

很多人更喜欢近距离玩手机,这其实会加重眼睛的疲劳感。若是熬夜时近距离玩手机,这种情况会更为明显。当眼睛处于黑暗情况下,瞳孔会比平时放大一些,但当眼睛受到强光的刺激后,瞳孔就会缩小。在这样一暗一亮的环境下,瞳孔开始又放又缩,就会很容易疲劳,近视度数的加深也会加快。

3、增加患眼部疾病的几率

熬夜最容易引起的就是眼部疲劳和干眼症,而且熬夜会增加眼睛患病的几率,比如结膜炎等常见的眼部炎症。其次,熬夜对于已经近视的人来说,还会导致近视度数增加更快。所以为了防止类似疾病的出现,就尽量不要熬夜,平时生活中用眼也要注意时间,避免长时间用眼对视力造成的危害。

4、增加患青光眼的几率

对于高度近视的来说,患青光眼的风险更大。长时间的熬夜会升高眼压,就有可能引发青光眼。青光眼的症状很严重,必须要引起重视。其次,熬夜还会引发头痛、眼痛,严重者还会导致视力丧失,最终引发失明。如果家族里有青光眼的患者就要更加注意这一问题,因为青光眼有一定的遗传几率。

温馨提示:由上述可知,熬夜对眼睛的危害是很大的。所以尽量不要熬夜玩手机,如果实在要玩,可以开一盏小灯, 防止瞳孔的收放过快,造成视力加深。其次,生活中对于电子产品的使用也要适度,长时间用眼也会导致眼部疲劳。

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责任编辑:朝艳

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